《断舍离 你需要扔掉的100样东西》

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第一步：首先，让我们从衣柜开始

1、只剩一只的袜子、有洞的和没松紧的袜子。
2、干洗店和买衣服时送的廉价衣架。​
3、不戴了的眼镜和太阳镜。不戴了的廉价首饰。
4、不戴的围巾、和帽子。​
5、松松垮垮的旧内裤和BRA。​
6、发黄的t恤衫。
7、那件因为起球就没穿几次的毛衣。
8、便宜且过时的大衣。
9、学生时代的短裙。穿起来很丑的衣服。
10、别人送的不合身形的连衣裙。
11、不再舒适的家居服和睡衣。​
孩子小时候的衣服留上几件做纪念就好。​
旧钱包。
坏掉的表。

​衣柜中，尽量保证20件衣物以下，扔一件再买一件的原则。​

第二步：整理完衣柜，是不是很有成就感？接下来，就是鞋柜了​

1、3年没有穿过的运动鞋
2、磨脚且不舒服的漂亮高跟鞋，可以送给适合的人。
3、后跟磨掉不再舒服的鞋子。
4、坏掉的拖鞋。
5、多余的鞋盒。
6、不用的鞋垫，增高垫。
用不到的鞋带。​

第三步：床上用品篇

1、旧的枕巾。
2、不再舒服的枕头。枕头最好6个月更新一次。
3、不愿再使用的床单。
4、拉锁坏掉的被罩。
5、不再暖和的毛毯。

​第四步：化妆品，每个女人每日必用品：

1、不再舒服的毛巾。
2、旧的不想再用的化妆品、过期的化妆品。
3、干掉的指甲油。
4、没挤干净的润肤露和牙膏。
5、从宾馆拿回来的洗漱套装。
6、各类没用完，落上灰的护肤试用小样。
7、去年的防晒霜。
8、没有效用不想再用的面膜。
9、好几年也没想起来用的去角质产品。
10、没用过几次的几年前的口红。那个“总有一天你会用到”的蓝色眼影。
11、剩下瓶底且并不再用的乳液。
12、空了的化妆品包装和瓶子。​
13、你根本不喜欢的旧香水。如果味道你还能接受，可以用来喷香卫生间。
14、没弹性的头绳和不再佩戴的饰品。
不用的卷发棒直发器。​其实直接去理发店很方便。
损坏一角不再使用的化妆镜。
15、用过几个月有渍迹的化妆棉。

第五步：一个家庭，厨房更是我们经常使用的地方​

1、冰箱里的过期食物。
2、过期的优惠券。
3、不用的扫帚和拖把。
4、过多囤积的塑料袋。
5、放了很久的吸管和一次性餐具。
6、刷不干净的有裂纹的碟子和碗。
7、放了很久都不想吃的零食。
8、旧厨具比如有点不灵的高压锅。
9、脏兮兮的抹布和洗碗巾。​抹布一般是3个月更新一次，洗碗布1个月更新一次。
10、不看的菜谱书。​
11、根本不用的玻璃杯。​不再使用的饮水杯子。
12、落灰的外卖单。以后这种东西不要拿。
13、三年都没用完的调味料​
14、你都不知道放多久了的糖。​

​第六步：书房篇，整洁的工作环境有助于专注力的提升：

1、从来不看的旧课本。（我知道你怀念青春，但该放手了。）
2、过去工作时候的东西。（留着证书就行，别的丢掉吧。）​
3、不听的CD不看了的DVD。
4、去年的日历。
5、不再需要的旧数据线。
6、已经不用的老电脑、手机和各种旧家电。
7、旧杂志​、买回来从来没看过的书。
8、你的旧日程本和根本没有在用的。
9、在抽屉里等着扎你的大头针。
10、一大堆没用的书签。
11、旧电池。
12、已经涂完的《秘 密花园》。
13、拼图。
14、旅行宣传册，留下的电影票、景区门票、交通车票。。
15、失去粘性的便利贴。
​16、各种不再需要的会员卡。
17、废旧的稿纸。
18、不出水的水笔。
19、折旧的装饰品。
20、储存的各类包装纸。
​21、旧纸箱和各种包装，有保修卡就行了。
22、生锈的扳手和螺丝刀。
23、干了的502。
24、退订所有广告电子邮件。
25、已经不再需要的各种小票。

第七步：玩具篇：
1、你家喵星人汪星人不喜欢的玩具。
2、变样子的玩偶。
3、家里小孩已经不用的各种玩意。
4、坏掉的和洗不出来的玩具。
小孩子的东西一般都用时不长，如果可以放到二手市场卖掉，更好。

第八步：手机设备篇
1、下载后没再打开过，或使用频率很少的APP。
2、朋友圈里刷屏的微商。
3、社交软件里不认识的陌生人。
4、微信里不感兴趣的账号。
5、手机内存的不再看的视频。
3、坏掉的充电宝，不用的旧手机。
4、旧的手机壳。

第九步：什物篇
1、过期药！已经黏糊糊的止咳药水。
2、抽屉里的不再使用眼镜布。
3、不再使用的钥匙。
4、零钱。（集了一罐就去银行换出来吧~）
5、已经很久没用过的老地毯。
6、装饰用蜡烛，你现在不用一辈子都不会用了。
7、你总以为能用得到的打包带和泡泡纸。要用就赶紧用，不用直接扔掉。
8、几乎坏掉的行李箱。
9、你都不知道有什么用的旧钥匙和材质很差的钥匙扣。
10、空花盆。（要么种上花，要么扔了它。）
11、不种花的话浇水壶也扔掉。
12、已经枯萎或者快要死掉的绿植。

内心篇
1、以往的难过的经历：受过的坎坷，委屈，冷遇。
2、伤害你的人、不适合的人。
3、一个你并不爱的人。一个不爱你的人。
4、前段恋情的遗物。​

算下来可能不止100件，需要扔的东西越多，说明你需要整理的个人空间越多。