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夏天要来了，该到展示身材的时候了 马甲线，8块腹肌，练起来 内容包括舞蹈教学、瑜伽教学、热身运动、臀腿训练、腹部训练、手臂+上肢训练、全身系列训练，还给大家附上了每周课表，循序渐进，非常适合想学习舞蹈、瑜伽、健身锻炼的朋友。课程中包括了多种...
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【心经音频】“空”不是虚无！147集精讲揭示《心经》改变命运的修行密码 作为佛教三藏十二部中字数最少却义理最丰的典籍 解读这部被誉为“万经之王”的佛教经典却浓缩了600卷《大般若经》的精髓， 以“色空不二”“诸法空相”为核心，揭示了破除执着、...
